La actriz Helen Mirren es completamente atemporal. La estrella de 80 años luce mejor que nunca después de una carrera de décadas y a menudo nos preguntamos cuál es su secreto. Estas fotografías antiguas de Helen Mirren son más que impresionantes, y todavía lo son hoy. El actor luce esencialmente igual que hace una década, y eso requiere un cuidado especial. Si te preguntas cómo exactamente mantiene su piel tan luminosa, su consejo es bastante práctico. «No fumes», le dijo sucintamente a Byrdie en 2024. «Eso es lo más destructivo para tu piel… No fumes ni bebas demasiado. Eso no ayuda, y es una pena, porque es muy divertido beber demasiado».
Si bien este es un consejo bastante bien aceptado, nuestro dermatólogo puede respaldar a Mirren con más detalle. El Dr. Brendan Camp, dermatólogo de MDCS Dermatology en Nueva York, comparte que fumar puede agotar la capacidad del cuerpo para oxigenar sus tejidos. Esto puede dañar la salud de las células de la piel y la apariencia general de la piel. «Fumar también acelera la degradación del colágeno y la elastina», continúa. «Se trata de proteínas estructurales que proporcionan rigidez y firmeza, que son sinónimo de juventud. Su degradación puede contribuir a la aparición de signos de envejecimiento prematuro, como líneas finas y arrugas (piense en las líneas de fumador)».
El Dr. Camp añade que el alcohol es potencialmente igual de destructivo para el cuerpo cuando se consume en grandes cantidades a lo largo del tiempo. Él comparte que el alcohol es un diurético y puede privar al cuerpo de agua, lo que deshidrata la piel. «Al provocar inflamación, el alcohol (también) puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel», añade.
Por qué el estilo de vida saludable de Helen Mirren fue la decisión correcta
Está claro que Helen Mirren está haciendo algo bien en lo que respecta a sus elecciones de estilo de vida. Se ha visto hermosa a lo largo de su carrera y algunos de los momentos de estilo más impresionantes de Helen Mirren fueron cuando tenía 70 años. El actor parece estar más vibrante que nunca a sus 80 años en 2026. El Dr. Camp advierte que es aún más importante dejar de fumar y beber alcohol a medida que envejece, por lo que Mirren definitivamente está haciendo lo correcto. «A medida que el cuerpo envejece, se vuelve menos resistente a las toxinas, lo que hace más difícil recuperarse de los efectos negativos del tabaquismo y el alcohol», dice el Dr. Camp.
Si bien el alcohol está bien con moderación, el Dr. Camp también desaconseja excederse con demasiada frecuencia, porque si piensa a largo plazo, el alcohol puede afectar negativamente su salud y se notará en su piel. Si los efectos negativos en la piel le hacen querer dejar de fumar y/o beber, el Dr. Camp dice que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar y considerar seriamente seguir el consejo de Mirren. Después de todo, su brillo sobrenatural habla de su eficacia. «Ningún producto o tratamiento para el cuidado de la piel superará el estilo de vida», añade el Dr. Camp. «El mejor enfoque para lograr una piel sana es mantener un cuerpo sano».
Sin embargo, en caso de que te preguntes qué usa Mirren en su piel, compartió algunos de sus preciados secretos con Marie Claire en 2025. «Siempre me pongo una crema hidratante por la noche, generalmente la crema hidratante facial antienvejecimiento L’Oreal Paris Revitalift Triple Power. Y luego, por la mañana, siempre me limpio la cara nuevamente y me pongo una crema hidratante», compartió. «Algunos días uso un suero y otros días una crema. Me gusta mezclarlo un poco».