Desde que saltó a la fama cuando era adolescente en los años 90 hasta convertirse en madre de tres hijos y continuar actuando como adulta, Melissa Joan Hart ha experimentado una transformación completa a lo largo de los años. Parte de este cambio ha incluido la pérdida de peso, que la estrella de «Sabrina, la bruja adolescente» atribuye a una nueva rutina de bienestar para todo el cuerpo que no tenía nada que ver con los números en una báscula. Hart, quien cumplió 50 años el 18 de abril de 2026, reveló que no estaba tanto concentrada en perder peso sino en convertirse en una versión más saludable de sí misma.
En febrero de 2026, la estrella de «Clarissa lo explica todo» dijo a People: «De hecho, me siento más fuerte y mejor que en mucho tiempo». Hart dijo que perdió 18 libras en 2025 como parte de un «viaje de salud» que no se refería a su peso. «Sólo quería sentirme mejor. No tenía nada que ver con perder peso», dijo al medio. Una de las cosas que hay que saber sobre la perimenopausia es que puede dificultar mucho la pérdida de peso, por lo que Hart había asumido que no podría perder peso de manera muy efectiva.
Como parte de los intentos del actor por lograr la salud de todo su cuerpo, Hart probó el ayuno intermitente, eliminó el azúcar y dejó de beber alcohol. Ha habido varias otras celebridades femeninas que dejaron de beber y ahora lucen absolutamente radiantes, y Hart logró el mismo resultado, aunque reveló que no fue demasiado difícil para ella. «Simplemente ni siquiera disfruto bebiendo. Entonces, ¿para qué molestarse?» ella admitió. «Y al hacerlo, perdí mucho peso y me siento genial».
Melissa Joan Hart es refrescantemente abierta sobre la imagen corporal
Melissa Joan Hart ha compartido actualizaciones sobre su viaje de salud en Instagram, incluida una foto en bikini del 8 de marzo de 2026, que mostraba sus abdominales y brazos tonificados mientras posaba en la playa. En otra publicación de Instagram unas semanas después, hizo flexiones y remo con pesas de 15 libras en su camerino, ¡mientras usaba tacones altos! Está claro que la actriz tiene confianza y está radiante, y eso nos encanta de ella.
Esta no es la primera vez que la estrella de Lifetime ha sido abierta sobre la presión para mantener cierto peso. Ella le dijo a Us Weekly en 2019: «Esa es la parte difícil del negocio. A medida que envejeces, se vuelve más difícil, ¡y luego tienes bebés! Nadie quiere verte envejecer ni ver tu cuerpo cambiar». Añadió que a pesar de tener una mentalidad sana en general, todavía lucha con problemas de autoestima. «Tengo una muy buena imagen corporal», dijo Hart al medio. «Pero definitivamente hay cosas que desearía poder cambiar y cosas por las que me deprimo».
Hart se asoció anteriormente con empresas centradas en la pérdida de peso SlimFast y Nutrisystem, y ahora está promocionando Midi Health, una clínica virtual para mujeres de mediana edad. El 15 de abril de 2026, compartió en Instagram una foto de ella misma en los primeros días de su carrera, escribiendo: «Flashback de cuando mis hormonas estaban locas… ¡y gracias a la perimenopausia están locas una vez más!». Hart reveló que trabaja con Midi Health «para ayudarme a obtener la atención que necesito». Realmente parece que está concentrada en mantener su salud general, en lugar de perder peso y hacer dietas estrictas, y su estrategia ha dado sus frutos.