Los ideales de belleza han reforzado la narrativa de que tener canas significa que las mujeres son viejas o indeseables. La industria de la belleza ha creado un revuelo en torno al cabello plateado y, mientras las mujeres continúan cubriendo sus raíces con tintes, la industria de la coloración del cabello tendrá un valor de 15,47 mil millones de dólares en 2026, según Business Research Insights. Durante años, los mitos sobre las canas se han transmitido de generación en generación, y estos cuentos solo han perpetuado el estigma. Desde la idea de que arrancar mechones plateados hará que varios vuelvan a crecer a la vez, hasta la creencia de que las pelirrojas son de alguna manera inmunes a las canas, el mundo se ha visto obligado por estos mitos, la mayoría de los cuales tienen poca o ninguna base científica.
Si bien puede haber algunas tendencias de canas que estén firmemente obsoletas en 2026, volverse canas ciertamente no es nada que temer. Para abordar algunos de los mitos sobre las canas que no vale la pena creer, hemos contado con la ayuda de Penny James, tricóloga certificada y fundadora de Penny James Trichology Center, una clínica especializada en cabello y cuero cabelludo que ofrece tratamientos eficaces contra la caída del cabello. Con su visión única del mundo del cabello, James está aclarando algunas de las falsedades más persistentes sobre las canas, separando la realidad de la ficción para calmar el ruido que rodea esta transición natural.
No es cierto que si te arrancas una cana te volverán a crecer dos canas
Uno de los mitos capilares más antiguos de todos los tiempos es que si arrancas una sola cana, al arrancarla el número se multiplicará y dos volverán a crecer. Según Penny James, esta creencia es completamente falsa. En verdad, las canas no son contagiosas y depilarse las hebras grises no dará como resultado despertarse con una cabellera plateada. Aquellos que han caído en esta falacia podrían simplemente haber notado hebras adicionales que ya estaban allí después de detectar y eliminar la primera cana.
«El cabello que ahora es gris ha perdido su melanina, que es el pigmento natural del cabello; estos melanocitos viven encima del bulbo piloso, en lo profundo de la dermis», le dice James a Mis Mariposas en exclusiva. En otras palabras, cada cabello tiene su propio perfil de melanina individual, por lo que eliminar un cabello no afectará a los folículos circundantes. También hay una razón por la cual las canas pueden parecer más gruesas que otros cabellos pigmentados, y no es porque se hayan vuelto más duras con la edad. «El cabello a menudo puede sentirse áspero y de textura áspera. Esto se debe a que la pérdida de melanina cambia la estructura del tallo del cabello», añade James.
Es importante recordar que, si bien depilar las canas no hará que vuelvan a crecer varios cabellos en su lugar, eliminar las hebras plateadas tampoco ayudará a detener el proceso de envejecimiento natural.
Las canas no son exclusivas de las personas mayores
Otro concepto erróneo común sobre el envejecimiento del cabello es que las canas sólo aparecen cuando se es mayor. Hay varios mitos sobre el cabello que debes dejar de creer, especialmente cuando se trata del desarrollo de tus primeras canas. El hecho es que las personas desarrollan canas a diferentes edades, y la mayoría descubre una cantidad significativa de canas entre los 30 y los 40 años. Los problemas de salud y las deficiencias de vitaminas también pueden afectar el desarrollo de las canas. «Si tiene deficiencia de vitamina B12, el pigmento natural puede verse afectado y provocar que las manchas se vuelvan grises», revela Penny James en nuestra charla exclusiva.
El estrés fluctuante puede afectar grave y agudamente al cuero cabelludo. En algunos casos, los niveles elevados de estrés pueden provocar una caída menor del cabello o, en casos más extremos, alopecia areata, donde los folículos pilosos son atacados por el sistema inmunológico, o efluvio telógeno, que provoca un aumento de la caída del cabello. Sin embargo, James señala que el estrés también puede promover el desarrollo prematuro de canas. «Si tuviste un shock repentino o tienes un estrés crónico y excesivo, esto puede provocar la liberación de sustancias químicas (como la norepinefrina) que aceleran el agotamiento de las células productoras de pigmento en el color natural de tu cabello, lo que resulta en la ausencia de pigmento», explica.
El experto en cuero cabelludo continuó señalando que las hebras plateadas pueden recuperar su pigmento natural cuando los niveles de estrés vuelven a la normalidad. «Con estas dos condiciones, las canas pueden volver a producir melanina una vez que el estrés esté bajo control y los niveles de nutrientes estén en equilibrio», concluye James.
Teñir las canas no hará que el resto de tu cabello se vuelva gris más rápido
Otro mito que Penny James nos ayudó a descubrir es que teñir las canas hace que el resto del cabello se vuelva gris más rápido. Sorpresa, sorpresa: esto tampoco es cierto. James explica que es imposible que el tinte para el cabello llegue a los folículos pilosos debajo del cuero cabelludo.
«No es cierto: el tinte para el cabello no influye en el pigmento natural del cabello», comparte exclusivamente con Mis Mariposas. «El tinte para el cabello solo afecta el tallo del cabello que se encuentra en el cuero cabelludo; el tinte para el cabello no penetra en la dermis ni altera los melanocitos en la región del bulbo de donde proviene nuestro color natural del cabello».
En otras palabras, el tinte para el cabello no puede llegar a las células que producen el pigmento natural del cabello. Sí, el tinte cambia el color de tu cabello, pero no puede afectar la forma en que crece el cabello futuro ni la rapidez con la que pierde su pigmento. Para quienes cubren habitualmente sus canas con tinte para el cabello, este mito puede parecer creíble. A medida que crece el cabello recién teñido, el marcado contraste entre el color fresco y las raíces grises en crecimiento puede hacer que parezca que estás desarrollando raíces grises rápidamente. Sin embargo, es sólo una ilusión y tu cabello continúa con su ciclo capilar natural. Si bien los tintes caseros para el cabello, que a menudo conducen a muchos errores evitables, pueden haber tenido un auge en la industria de la belleza, este mito le da demasiado crédito a los productos. Estos tintes permanentes no son tan poderosos como pensamos.
Tener canas no es el final de tus años atractivos
Algunas personas creen que las canas son el fin de una era. Pero, sinceramente, este podría ser el mito más grande de todos. Volverse gris es sólo el comienzo. En los últimos años, las redes sociales han ayudado a provocar una revolución de las canas. El movimiento de empoderamiento se ha definido en Instagram mediante los hashtags de tendencia #SilverSisters y #GrayHairDon’tCare. Además, la cuenta de Instagram Grumble invita a celebrar públicamente las presentaciones de canas. La cuenta sirve como una plataforma para que las mujeres compartan la verdad sobre las canas y la creciente comunidad demuestra que las canas a menudo les brinda a las mujeres una nueva confianza.
En selfies sonrientes que muestran sus canas publicadas en la cuenta, las mujeres alientan a otras a abrazar sus mechones plateados y comparten cómo las canas han mejorado su autoestima. «Definitivamente valió la pena», escribió una mujer en una leyenda de la publicación de Grombe. «Estoy muy feliz de haber tomado la decisión porque amo mi plata y sentirme cómoda conmigo misma».
Otras mujeres han utilizado la plataforma para compartir sus experiencias mientras abordan el estigma asociado a las canas. «Me siento cómodo y empoderado al dejar de lado la necesidad de tratar de lucir de cierta manera y, en cambio, acepto mi cambio como un reflejo de mi creciente sabiduría», escribió otra persona. «Me encantan estos hilos plateados». Sus valientes relatos resaltan que tener canas es en realidad un nuevo comienzo, y no el final en absoluto.
Las pelirrojas no son inmunes al proceso de encanecimiento
Desde la caza de brujas hasta las pecas, existen muchos mitos sobre las pelirrojas, que tienen el color de cabello natural más raro del mundo y representan menos del 2% de la población, según Medicover Genetics. El cabello rojo es causado por el gen recesivo MC1R, lo que significa que a menudo salta generaciones y cada padre debe portar el gen, incluso si no es pelirrojo, para tener solo un 25% de posibilidades de tener un hijo pelirrojo. Entonces, aunque se estudian con frecuencia, es fácil ver cómo persisten estos mitos.
Una idea errónea importante que fusiona el cabello rojo y plateado es que las pelirrojas son inmunes al desarrollo de canas. Si bien las pelirrojas pueden conservar el pigmento natural de su cabello por más tiempo que el promedio, no evitan automáticamente el proceso natural de encanecimiento. La verdad es que todo tipo de cabello puede perder pigmento. Pero a diferencia de los colores de cabello más oscuros, que tienden a volverse grises directamente, el cabello rojo generalmente pasa por un proceso de decoloración, volviéndose primero rubio cobrizo o fresa y, finalmente, descolorándose a un rubio grisáceo o blanco plateado.
Si bien no está completamente claro por qué el cabello rojo se vuelve gris de esta manera, puede tener algo que ver con el hecho de que el cabello rojo contiene menos eumelanina y más feomelanina, lo que le da al color su brillo más claro y cálido. Un estudio de 2017 publicado en Photochemistry and Photobiology encontró que la feomelanina se degrada de una manera diferente a la eumelanina, lo que puede afectar la forma en que el cabello se presenta cuando pierde pigmento.