Nuestra piel es nuestro órgano más grande. A medida que envejecemos, es importante que lo tratemos con cuidado y atención para garantizar que se mantenga saludable. La piel puede comenzar a envejecer a los 25 años debido a que nuestros niveles de colágeno disminuyen, pero hay formas de combatir la apariencia del envejecimiento de la piel.
En los meses más fríos, nuestra piel puede verse muy afectada. El clima más frío puede causar sequedad y hacer más notoria la aparición de líneas finas y arrugas. La hidratación diaria y evitar el agua caliente ayudan a prevenir la sequedad en climas más fríos, pero ¿qué pasa con los métodos antienvejecimiento? A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener su piel en excelentes condiciones para el otoño.
Importancia de los hábitos saludables
La salud de nuestra piel está directamente relacionada con nuestra salud general. Practicar hábitos saludables puede ayudar a mantener nuestra piel más sana durante más tiempo, aportando efectos anti-envejecimiento. Aquí hay algunos hábitos diarios a priorizar para una salud óptima de la piel.
Bebe mucha agua: La hidratación es vital para todas las funciones corporales. Mantenerse hidratado puede ayudar a aumentar la elasticidad de la piel y mantenerla suave.
Duerme lo suficiente: El sueño es vital para la reproducción de las células. Dormir la cantidad adecuada permite que nuestro cuerpo regenere el colágeno y mantenga la salud hormonal, dos elementos vitales para la salud de nuestra piel.
comer bien: Como muchas partes de nuestro cuerpo, una dieta saludable es esencial para el correcto funcionamiento de la piel. Nuestra piel no es diferente y necesita una dieta equilibrada para mantenerse sana. La piel de cada persona es única y algunos alimentos pueden afectarla de manera diferente.
Manejo del estrés: Algunas investigaciones han demostrado que el estrés crónico puede acelerar el proceso de envejecimiento. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el ejercicio y pasar tiempo con sus seres queridos, puede ayudar a evitar los efectos del envejecimiento en la piel.
exfoliante
La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la capa externa de la piel. Cuando se hace correctamente, puede ser un excelente método antienvejecimiento, especialmente en los meses más fríos.
Puedes exfoliar mecánicamente con una toallita o un cepillo seco o químicamente con exfoliantes o exfoliantes que disuelven las células muertas de la piel. Es importante recordar que exfoliar demasiado o hacerlo con demasiada fuerza puede tener el efecto contrario en la piel, provocando que se inflame y se seque.
Protección del sol
Algunos pueden pensar que el SPF sólo es necesario en verano. Si bien el SPF es importante en condiciones de radiación ultravioleta más altas, el protector solar es esencial para todas las estaciones. El sol aún puede causar daños en la piel con rayos UV más bajos si se expone durante demasiado tiempo, por lo que aplicar SPF es un proceso de cuidado de la piel que dura un año.
La exposición a los rayos ultravioleta puede provocar una degradación del colágeno y la elastina en la piel. Ambos son responsables de la firmeza de la piel. El uso de SPF a diario puede ayudar a aumentar la elasticidad y la pigmentación de la piel, que es causada por la melanina que a menudo se desencadena con la exposición al sol.
Cuidado de la piel nocturno
Tener una rutina de cuidado de la piel nocturna es un excelente lugar para comenzar su recorrido por el cuidado de la piel. Dado que el sueño es un momento para que nuestra piel rejuvenezca, utilizar productos adecuados para usted antes de acostarse le permitirá beneficiarse plenamente de ellos.
Es importante eliminar la suciedad o el maquillaje para aprovechar al máximo el cuidado de la piel nocturno. Asegurar una base limpia antes de aplicar aceites, sueros o humectantes les ayuda a realizar el trabajo previsto.
Cuidado de ojos y labios
Las zonas más sensibles de nuestra piel pueden verse afectadas durante las estaciones más frías. Nuestros labios y la piel alrededor de nuestros ojos son dos áreas que se ven afectadas por el clima otoñal.
Dado que la piel alrededor de nuestros ojos es tan fina, a menudo puede ser una de las primeras áreas de nuestro rostro en secarse. Incorporar una crema hidratante para los ojos a tu rutina de cuidado de la piel puede ayudar a combatir esto.
Obtener productos adecuados para usted
Aunque todos estos consejos son importantes para la salud de la piel, en ocasiones son necesarios refuerzos. Con tantos productos en el mercado, encontrar productos antienvejecimiento puede resultar complicado. Es esencial tener en cuenta qué funciona mejor para tu piel, qué químicos la irritan y qué efectos deseas.
Si su objetivo es antienvejecimiento, Ella Pure puede ser adecuada para usted. Ella Pure es una línea de cuidado de la piel totalmente natural formulada para atacar directamente los efectos no deseados del envejecimiento en nuestra piel. Todos los productos están creados con ingredientes limpios, 100% orgánicos y libres de crueldad animal. Ya sea que desee una crema hidratante antienvejecimiento o un spray de defensa contra contaminantes, Ella Pure tiene justo lo que necesita.
«Mi pasión por crear productos limpios y simples realmente se muestra con Ella Pure», dice la Dra. Christina Rahm, la visionaria detrás de Ella Pure. «Quería ofrecer a las personas productos para el cuidado de la piel ricos en nutrientes diseñados para satisfacer las necesidades de su piel».
Mantener nuestra piel sana y protegida durante la temporada de otoño es un enfoque eficaz para combatir los efectos del envejecimiento de la piel. Si su objetivo de cuidado de la piel es mejorar la elasticidad de su piel o prevenir las líneas finas, existen muchos hábitos y productos saludables que lo ayudarán en su viaje. Mientras el aire es fresco, no olvide hidratarse, usar SPF y proteger su piel esta temporada de otoño.