Como alguien que ha luchado contra infecciones cutáneas irritantes durante años, créame: ¡sé lo desagradables y frustrantes que pueden ser! Pero con algunos hábitos diarios sencillos, puedes minimizar los ataques y obtener alivio rápidamente.
Ya sea que sea propenso a sufrir brotes de eccema, esté luchando contra una infección por hongos o simplemente parezca contraer todos los insectos de la piel que existen, no tiene por qué sufrir sin cesar.
Estos son mis 10 consejos principales para vencer las infecciones de la piel de una vez por todas:
#1. Aplicar compresas tibias
Cada vez que empezaban a formarse esos bultos llenos de pus debajo de la piel, preparaba una toallita limpia, la pasaba por agua tibia del grifo, la escurría para que estuviera húmeda pero sin gotear, y luego la colocaba suavemente en ebullición durante 10- 20 minutos. Hice esto 3-4 veces al día.
El calor húmedo realmente pareció ayudar a eliminar la infección y el pus de forma natural. También alivió parte del dolor punzante y el enrojecimiento. De hecho, pude ver y sentir una diferencia en el tamaño y la dureza del forúnculo después de quitar la compresa tibia.
La aplicación constante de este sencillo tratamiento casero con una toallita tibia pareció ayudar a que los forúnculos sanaran más rápido, con menos dolor y menos cicatrices que si los hubiera dejado en paz.
Aceleró el proceso de curación natural de mi cuerpo y evitó que las infecciones empeoraran. Pruébelo la próxima vez que sienta que se le está formando un forúnculo: ¡el alivio vale la pena! Fuente: WebMD
#2. Evite compartir artículos personales
Aquí hay una lección que aprendí de la manera más difícil: evite compartir artículos personales cuando tenga una infección en la piel.
Créame, solía compartir toallas e incluso fundas de almohada con amigos y familiares cuando me quedaba a dormir, no es gran cosa. ¡Pero luego me di cuenta de que esta era una de las razones por las que mis infecciones seguían propagándose y regresando!
Ahora estoy muy atenta a no compartir nada que toque mi piel infectada. No compartir toallas, ropa, sábanas, gorros, cascos, cepillos para el cabello, maquinillas de afeitar o incluso auriculares. Mantengo todo separado.
También lavo toda la ropa y la ropa de cama en agua caliente para matar los gérmenes y prevenir la reinfección. Aunque es más complicado, realmente ha reducido los brotes.
¡La incomodidad y la vergüenza de las infecciones de la piel ya son bastante malas sin necesidad de transmitirlas! Mantenga sus artículos personales personales. Resístase a compartir hasta que la infección haya desaparecido por completo. Tu piel te lo agradecerá. Fuente: Tua Saúde
#3. Consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Intentar autodiagnosticarse y tratar una infección de la piel puede empeorar mucho el problema. ¡Aprendí esto de la manera más difícil después de muchos meses miserables!
Ahora, a la primera señal de un brote, sarpullido o forúnculo, voy directamente a mi dermatólogo. Un experto médico profesional puede diagnosticar adecuadamente qué tipo de infección es: bacteriana, fúngica, viral, etc.
Una vez que hayan identificado la causa, podrán proporcionar el tratamiento recetado adecuado, ya sean cremas tópicas, antibióticos orales o pastillas antimicóticas. Sé que es tentador automedicarse y evitar ir al médico, pero no te arriesgues.
Consultar a un especialista de la piel calificado le permitirá seguir el plan de tratamiento adecuado mucho más rápido. Y un tratamiento más rápido significa menos cicatrices y menos posibilidades de contagiar a otras personas.
No te metas con las infecciones: ¡llévate a un dermatólogo! Con los medicamentos adecuados, la infección de la piel puede desaparecer en poco tiempo. Fuente: Noticias médicas hoy
#4. Practique una buena higiene de la piel.
Cuando estoy luchando contra una infección de la piel, practicar una buena higiene es muy importante para sanar rápidamente. Aquí hay algunas cosas simples que hago a diario y que marcan la diferencia:
- Lave suavemente el área infectada con un jabón suave sin fragancia y agua tibia dos veces al día. Esto ayuda a eliminar bacterias, sudor e irritantes.
- Seque a fondo pero con palmaditas suaves después. La humedad puede permitir que prosperen hongos y gérmenes.
- Use telas holgadas y transpirables como el algodón. Esto evita la acumulación de sudor y la irritación. Evito la lana que pica o los sintéticos.
- Cámbiese la ropa sudada y báñese después del ejercicio para eliminar los gérmenes.
- Trate de exponer las áreas infectadas al aire libre cuando sea posible.
- Resista rascarse o tocar las lesiones: ¡no quiero propagar más la infección!
Con un poco de jabón suave, agua, telas transpirables y resistiendo las ganas de rascarme, puedo mantener las áreas infectadas más limpias. Esto realmente acelera el tiempo de curación y evita que las infecciones empeoren o se propaguen. ¡Darle una oportunidad! Fuente: Canestén
#5. Tratamiento de infecciones de la piel con antibióticos tópicos
Cuando noto los primeros signos de una infección bacteriana en la piel, lo primero que busco es una pomada antibiótica. Aplicarlo al primer indicio de enrojecimiento o picazón puede ayudar a detener muchas infecciones.
La clave para mí es usar antibióticos tópicos según las indicaciones. Aplico una capa fina sólo en la zona afectada, 2-3 veces al día. Esto evita que la infección empeore y se propague más por mi piel.
Algunas opciones de venta libre en las que confío son Neosporin o Bacitracin. Proporcionan acción antibacteriana para controlar la infección y promover la curación. Me aseguro de usar ungüentos antibióticos únicamente para infecciones bacterianas; no ayudarán con los brotes virales o fúngicos.
Si bien es posible que se necesiten antibióticos orales en casos graves, comenzar con la aplicación inmediata de ungüentos tópicos mantiene muchos de mis brotes localizados y manejables.
Solo asegúrese de seguir atentamente las instrucciones del paquete. Con el tratamiento tópico adecuado, puede adelantarse a las infecciones antes de que se conviertan en un problema mayor. Fuente: línea de salud
#6. Cubrir heridas abiertas: imprescindible para curar infecciones de la piel.
Cuando tengo una llaga supurante o una herida abierta debido a una infección de la piel, mi instinto natural es dejarla abierta para que “se ventile”. ¡Gran error! He aprendido por las malas que dejar las heridas abiertas expuestas en realidad empeora las infecciones.
Ahora, tan pronto como noto una llaga abierta o piel en carne viva agrietada, limpio el área, aplico un ungüento antibiótico y la cubro con una venda esterilizada o una gasa. Esto protege la herida de la suciedad, los residuos y el contacto/rasguño, lo que podría hacer que las bacterias se profundicen o se propaguen.
Cambio los vendajes al menos a diario y me lavo bien las manos antes y después. Es tentador quitarme las costras, ¡pero me resisto! Mantener las heridas adecuadamente cubiertas ayuda a crear el entorno protegido que mi piel necesita para sanar.
Para una curación rápida de cualquier infección cutánea exudativa y en carne viva, es imprescindible utilizar vendajes limpios y secos. Debería haber conocido este consejo básico de primeros auxilios hace años; me habría ahorrado mucha miseria. Si estás luchando contra una infección de la piel, ¡no dejes esas heridas descubiertas! Protégelos para que puedan sanar. Fuente: Dra. Aleksana Viana – Dermatóloga
#7. Proteja sus pies con chanclas en áreas públicas
Después de luchar demasiadas veces contra el pie de atleta, finalmente me di cuenta. Ahora siempre uso chanclas cuando camino por áreas públicas como gimnasios, vestuarios, piscinas y duchas.
Estos espacios comunitarios cálidos y húmedos son caldo de cultivo para infecciones por hongos como el pie de atleta. Los hongos pueden vivir en los pisos de las duchas y en los azulejos de los vestuarios durante meses, esperando ansiosamente que unos pies cálidos y descalzos como el mío se infecten.
¡No más! Al mantenerme puestas las chanclas, creo una barrera protectora entre mi piel y los pisos cargados de hongos. Puede que los zapatos para la ducha no siempre estén de moda, pero me salvan de irritantes brotes de hongos, como picazón, descamación y enrojecimiento de la piel entre los dedos de los pies.
Me pongo mis sandalias de goma en cuanto llego al gimnasio y no me las quito hasta que estoy a salvo en casa. No más caminar descalzo –ni siquiera por un segundo– en ningún espacio público. Créame, guarde unas chanclas en su bolsa de gimnasia y póngalas. ¡Tus pies te lo agradecerán! Fuente: Casey Gallagher, MD
#8. Reduzca la humedad para eliminar las infecciones de la piel más rápido
La humedad es el enemigo cuando intento curar una infección de la piel. Los hongos, las bacterias y las levaduras prosperan en ambientes húmedos. Por eso tomo medidas para mantener las áreas afectadas lo más limpias y secas posible.
Después de ducharme o lavarme la piel infectada, me seco suavemente con una toalla limpia. Nunca lo dejo secar al aire libre, ya que la humedad persistente promueve un mayor crecimiento.
También evito mojar el área durante períodos prolongados: ¡no me baño durante mucho tiempo cuando tengo un ataque! Y uso tejidos muy transpirables que evacuan el sudor.
Si tengo una infección en un pliegue de la piel, me aplicaré un poco de polvo antifúngico o antibacteriano. Esto ayuda a absorber el exceso de humedad para que el área permanezca seca.
Al reducir diligentemente la humedad y promover la sequedad, veo una curación más rápida. Las infecciones no tienen un terreno fértil para crecer y propagarse. Así que recuerde: cuando luche contra infecciones de la piel, ¡manténgala limpia pero también seca! Fuente: Estado de Michigan
#9. Agregue probióticos para equilibrar las bacterias de la piel y combatir las infecciones
Después de demasiados ataques de erupciones y forúnculos extraños, descubrí un remedio poco probable: ¡los probióticos!
Comencé a comer una taza de yogur natural todos los días, a tomar un suplemento probiótico de alta calidad e incluso a usar una crema para la piel con probióticos. Las bacterias buenas de los probióticos ayudan a equilibrar las bacterias de la piel y mejorar su microbioma protector.
Cuando el microbioma de mi piel está en equilibrio, con muchas bacterias saludables, es mucho más difícil que las bacterias malas, los hongos y los virus se arraiguen y creen una infección. ¡Los buenos desplazan a los malos!
Definitivamente noto una diferencia en la salud de mi piel cuando consumo regularmente alimentos y suplementos ricos en probióticos. Tengo menos brotes misteriosos, una curación más rápida cuando los tengo y una piel más sana en general.
Entonces, cuando luches contra las infecciones de la piel, ¡no olvides los probióticos! Reponga su piel con bacterias amigables tanto por dentro como por fuera. El microbioma de tu piel te lo agradecerá. Fuente: FarmaFácil
#10. Sus elecciones de estilo de vida pueden vencer las infecciones de la piel
Después de contraer una infección tras otra, finalmente me di cuenta de que mis hábitos de vida diarios eran en parte culpables. Las bacterias y los virus iban ganando porque mi sistema inmunológico estaba desgastado.
Ahora estoy atento a mantener rutinas saludables que aumenten la capacidad de mi cuerpo para combatir infecciones:
- Me alimento con alimentos integrales nutritivos: proteínas magras, frutas y verduras ricas en antioxidantes, yogur probiótico. Esto le da a mis células inmunes lo que necesitan.
- Minimizo el estrés a través del yoga, la meditación y el tiempo de relajación. ¡El estrés es un facilitador de infecciones!
- Mi objetivo es dormir de 7 a 8 horas de calidad por noche. El descanso repara mi piel y recarga defensas.
- Me mantengo hidratado con agua y té de hierbas. La deshidratación suprime la inmunidad.
Con disciplina y constancia, he desarrollado hábitos de estilo de vida que mantienen mi sistema inmunológico resistente y listo para combatir infecciones. La piel sana comienza desde adentro hacia afuera. No se limite a tratar los síntomas: ¡en primer lugar, fortalezca todo su cuerpo para resistir las infecciones! Fuente: Atención de urgencia de Newport
Conclusión
Con algunos pequeños ajustes diarios en el estilo de vida y aprendiendo qué desencadena tu piel, puedes controlar los brotes, las erupciones cutáneas y la picazón. No pierdas la esperanza: ¡una piel más clara y saludable está a tu alcance! Déjame saber si alguno de estos consejos funciona para ti.
Fuentes:
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/boils
- https://newporturgentcare.com/protecting-yourself-from-bacterial-infections-tips-for-prevention-and-early-detection/
- https://pharmeasy.in/blog/try-these-simple-home-remedies-for-fungal-infections/
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-boils
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/bacterial-infection-symptoms
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/boils
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