A medida que me acerco a los 40, comencé a pensar más detenidamente en mi salud. Las pruebas de detección preventivas se vuelven aún más importantes a medida que envejecemos para detectar problemas a tiempo. Pero con tantas opciones, puede resultar confuso saber qué se recomienda a mi edad.
Busqué en las pautas más recientes para elaborar una lista de verificación útil. Estas son las pruebas de detección de enfermedades clave que necesito a partir de los 40 años:
Presión arterial – La presión arterial alta es un asesino silencioso que a menudo no presenta síntomas. Es importante comprobarlo anualmente cuando tenga 40 años, o con más frecuencia si está elevado. Controlar la presión arterial puede reducir significativamente los riesgos de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco y una enfermedad renal.
Colesterol – Un análisis de lípidos en sangre analiza el colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos. El colesterol anormal es un importante contribuyente a las enfermedades cardíacas. Las pautas recomiendan realizar pruebas cada 4 a 6 años a los 40 años.
Diabetes – Un análisis de sangre detecta diabetes o prediabetes. Las pruebas deben comenzar a los 45 años y antes si tienes sobrepeso. Abordar la prediabetes puede prevenir la progresión a diabetes y sus complicaciones.
Cáncer de colon – El cribado comienza a los 45 años para las personas de riesgo medio, ya sea con una colonoscopia cada 10 años o con pruebas anuales de heces. La detección temprana de pólipos en el colon es fundamental para la prevención.
Cáncer de mama – Se recomiendan mamografías anuales a partir de los 45 años para mujeres de riesgo medio. Los exámenes clínicos de los senos también deben ser parte de su visita anual de control de la mujer. La detección temprana salva vidas.
Cáncer de cuello uterino – Se recomienda realizar la prueba conjunta con una prueba de Papanicolaou y una prueba de VPH cada 5 años para mujeres de 30 a 65 años. La prueba puede finalizar a los 65 años con resultados normales previos adecuados.
Cáncer de piel – Es aconsejable realizar un control anual de la piel de todo el cuerpo por parte de un dermatólogo para detectar lunares o manchas anormales que podrían indicar cáncer de piel. Utilice protección solar durante todo el año.
Otras proyecciones importantes
- La evaluación del colesterol comienza a los 45 años si no hay factores de riesgo, o a los 20 años si existen factores de riesgo.
- Prueba de detección única de hepatitis C para edades de 18 a 79 años.
- Prueba de detección de VIH única para edades de 15 a 65 años.
- Examen de la piel si el riesgo es alto debido a antecedentes, antecedentes familiares o sistema inmunológico debilitado.
También hay vacunas importantes recomendadas a los 40 años, como la culebrilla, la triple vírica y los refuerzos Tdap. El seguimiento y la detección activos de problemas de salud me permiten hacerme cargo de mi bienestar. ¡La prevención y la detección temprana son la mejor medicina! ¿A qué proyecciones te toca?
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Fuentes:
- https://www.mountsinai.org/health-library/special-topic/health-screening-women-ages-40-to-64
- https://medlineplus.gov/ency/article/007467.htm
- https://medcenterhealth.org/screenings-for-men-40-64/
- https://medlineplus.gov/ency/article/007465.htm
- https://www.cedars-sinai.org/health-library/prevention-guidelines/prevention-guidelines-for-women-40-49.html